Wie immer werde ich sehr viele Links verwenden, einerseits um meine Quellen ersichtlich zu machen, andererseits, weil schon viele vieles zum Thema geschrieben haben. Ich habe mit besten Wissen und Gewissen ausgewählt, übernehme aber keine Haftung für den Inhalt von verlinkten Seiten.
Viele verschiedene Produkte und Methoden werden angepriesen - die Qual der Wahl soll durch die folgende Übersicht (in mehreren Teilen) erleichtert werden.
Zuerst einmal eine Erklärung - wie, was und warum gefolgt von Heilkräutern, Nahrungsmitteln, Gewürzen, Essenzen, Homöopathie ...
Es soll ein sehr umfassender Überblick werden.
Zuvor aber noch ein paar wichtige Schritte vor der Beschreibung der Entgiftungsmöglichkeiten:
Es ist eine unbestrittene Tatsache, dass es wichtige Entgiftungszentralen im Körper gibt. Dazu gehören die Leber, die Niere, die Lunge, das Lymphsystem, das Blut, die Haut und der Darm.
Vor einer gezielten Kur sollten alle sieben Zentren (oder Kanäle) voll funktionstüchtig sein. Es ist also sinnvoll vorher abzuklären, welche Organe unterstützt werden können oder müssen, damit eine Kur überhaupt funktionieren kann.
Vor dem Beginn einer Kur empfiehlt sich folglich der Besuch bei einem Arzt, um eventuelle Hindernisse abzuklären.
Drei einfache Schritte Richtung Entgiften für (fast) alle:
- Alkohol wird immer zuerst entgiftet - ein erster Schritt Richtung entgiften ist folglich das konsequente Vermeiden von Alkohol.
- Ebenso sollte auf koffeinhältige Getränke und schwarzen Tee verzichtet werden.
- Mindestens 1,5 l Wasser ohne Kohlensäure und Mineralstoffe pro Tag trinken. Das Wasser soll ja Stoffe aufnehmen können - wenn es bereits mit diversen angereichert ist, kann es dies nicht mehr.
Zusätzlich zum Arztbesuch gibt es die Möglichkeit mit Hilfe von Kinesiologie (http://www.kinesiologie-oebk.at) festzustellen, welche Organe wie unterstützt werden sollten und welche Entgiftungsmethode die zielführendste wäre.
Wer möchte, kann dies auch bei mir, Mag. Birgit Schröttner-Thurner in der Villa Hollerbusch herausfinden.
Die sieben Entgiftungszentralen und verschiedene Möglichkeiten diese zu stärken:
1. Leber
Als erstes fällt in diesem Zusammenhang wohl jedem die Leber ein:Eine voll funktionstüchtige Leber ist Grundvoraussetzung für das Entgiften.
Wenn die Leber gut funktioniert wird gut entgiftet.
Löwenzahn |
Was kann man nun für seine Leber positives tun?
- Da die Leber in erster Linie entgiftet, ist eine Entlastung der Leber durch Leber schonende Lebensweise bzw. Ernährung ein erster zielführender Schritt. Die Leber kann sich auch gut selbst regenerieren, wenn man ihr die Möglichkeit dazu gibt.
- Die oben angeführten Punkte sind bereits ein Anfang. Alkohol, Kaffee, schwarzen Tee (was Kaffee,Tee und Leber betrifft scheiden sich die Geister) weglassen.
- Wenig, dafür aber hochwertiges biologisches pflanzliches Fett (nicht erhitzen)
- Viel Gemüse - eine basenbetonte Ernährung.
- Artischoken
- Löwenzahn
- Mariendistel
- 2 Einfache Qui Gong Übungen: Mit den Armen von vorn nach hinten kreisen und Xü (Schü) mehr dazu.
- Etwas komplizierter: 2 Yoga Übungen
- 2 Qui Gong Übungen mit viel Erklärungen zum Thema und 2 Videos http://www.64-schattenboxer.de/?page_id=1181
Unterstutzen-Sie-Ihr-wichtigstes-Entgiftungsorgan-Die-ganzheitliche-Leberreinigung
Und noch ein Hinweis in eigener Sache:
- Wenn du Dich energetisch unterstützen möchtest,
- wenn du optimal alle Ebenen ins Gleichgewicht bringen und
- wenn du Blockaden und Hindernisse aus dem Weg räumen möchtest
- oder Dir einfach mal was gönnen möchtest
wir bieten vielseitige Unterstützung!
- Erika Berthold mit den Naturwesen-Essenzen und dem bewährten Lichtquantengerät von Ingeborg von Reden (eine wundervolle Art ins Gleichgewicht zu kommen) www.fairfolkwisdom.at
- Sabine Ruprecht mit Lebensberatung und Familienaufstellungen (Sabine führt sehr liebevoll und behutsam) www.synthese.co.at
- und bei mir: Birgit Schröttner-Thurner mit Reiki, Kinesiologie und intuitiven Energiebehandlungen mit Essenzen und ätherischen Ölen www.mehr-energie.at
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